【派澜】肚皮舞shaaby风格《 aziza》 - 肚皮舞视频-深圳派澜舞蹈学院
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【派澜】肚皮舞shaaby风格《 aziza》

【派澜】肚皮舞shaaby风格《 aziza》

时间:2019-8-15 14:12 点击:112

肚皮舞基本功--柔韧性包括关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧性好,跳舞优雅舒展、游刃有余。肚皮舞中许多基本动作本身就是对关节柔韧性的训练,比如点肩是对肩关节的训练、大波浪手臂是对肩、肘、腕关节的训练。而想提高肢体柔韧度,瑜伽则是一项不错的选择哦,好的舞者柔韧性一定不会差。