【派澜】肚皮舞个人展示《TABLA》老师:袁桃 - 肚皮舞视频-深圳派澜舞蹈学院
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【派澜】肚皮舞个人展示《TABLA》老师:袁桃

【派澜】肚皮舞个人展示《TABLA》老师:袁桃

时间:2019-8-15 14:13 点击:548

肚皮舞基本功--力量包含肢体的控制力、动作的爆发力、身体的耐力。力量和柔韧性一样,都是可以训练出来的。对于舞者说,柔韧性是“外柔”,那么力量就是“内刚”,优秀的舞者都是外柔内刚的。就增强身体力量而言,建议肚皮舞学习者选修普拉提。而且,力量练习还有一个好处就是紧致肌肉,塑造体形。