【派澜】肚皮舞 《长扇肚皮舞》 - 肚皮舞视频-深圳派澜舞蹈学院
首页  ›  课间视频 › 肚皮舞视频
【派澜】肚皮舞 《长扇肚皮舞》

【派澜】肚皮舞 《长扇肚皮舞》

时间:2019-8-15 14:15 点击:573

肚皮舞基本功--灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力,灵活性好的身体就像刚刚涂抹过润滑油的机器,收放自如、不板不僵。灵活性的基础是柔韧度,如果没有身体的韧带、关节、肌肉等未经过抻拉就去做练习灵活性的动作,那么很可能会导致扭伤或拉伤,这也是为什么跳肚皮舞之前需要伸展热身的原因。